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ÀÌ·¹Á¤½ÅÀçÈ°½Ã¼³¿¡ ¿À½Å°ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù
- 01. ȸº¹ ½ÇõȰµ¿
- ȸº¹À» À§ÇÑ ÀÚ±â°ü¸® (WSM:Wellness Self-Management),
³» µ¿·áÀÇ ÁýÀº ¾îµðÀΰ¡? , PEPS, ¾à¹°Áõ»ó±³À°
- 02. ´ç»çÀÚÀÇ ¿å±¸°¡ ¹Ý¿µµÈ ¸íÈ®ÇÏ°í ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
- »ç·ÊÆÀº° ¸ðÀÓ, ¾Æħ¸ðÀÓ ´ç»çÀÚ ÁøÇàÀÚ ¾ç¼º(´ç»çÀÚ ÁÖµµ ÇÁ·Î±×·¥)
- 03. ´ç»çÀÚÀÇ ÀÚÀ²¼º°ú ¿ª·®°È¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
- ÀÚġȸÀÇ(ÁÖ1ȸ), °øµ¿Ã¼È¸ÀÇ(¿ù1ȸ), ´ç»çÀÚ ¿ª·®°È(Àå¡ÇS¸ðÀÓ)
- 04. »çȸ±â¼úÈÆ·Ã (´ëÀΰü°èÈÆ·Ã)
- ÇöÀåÁ᫐ »çȸ±â¼úÈÆ·Ã, ½Ã»çÀ̽´ Âù¹ÝÅä·Ð, È÷µçÄ¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
- 05. ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã
- À§»ý±³À°, ¿µ¾ç±³À°, ¼Ò¹æ¾ÈÀü±³À°, ±Ý¿¬±³À°, ¼ºÈñ·Õ¿¹¹æ±³À°, ÀÀ±Þ»óȲ´ëó±³À°
- 06. ¹®È¿©°¡È°µ¿
- °È±âÇб³, ¾ðÁ¦³ª ¿µÈó·³, ³ªµéÀÌ(¿ù1ȸ), ¸íÀýÇà»ç(¿¬2ȸ), °èÀýÄ·ÇÁ(¿¬1ȸ), ¼Û³â¸ðÀÓ
- 07. ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, ±äÀå¿ÏÈ ±³À°
- ½ºÆ®·¹½º OUT, ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Áñ°Ü¶ó
- 08. °Ç°ÁõÁøÈ°µ¿
- °È±âÇб³, °Ç°Å¸ÀÓ, º¸°Ç¼Ò ¿¬°è°Ç°°ü¸®, °æ±âºÏºÎüÀ°´ëȸ
- 09. Á¤¼°ü¸® ÈÆ·Ã
- äÇÃ, ¹Ì¼úÄ¡·á, ÀбâÀÇ Èû
- 10. ÀαDZ³À°
- Á¸ÁßÀÇ Áñ°Å¿ò, À뱂 ̴Àбâ
- 11. ´Ù¾çÇÑ ÀÚÁ¶¸ðÀÓ È°µ¿
- Ź±¸Å¬·´, º¸ÄÃŬ·´, ¿©ÇàŬ·´, µ¶¼Å¬·´, ½ºÆ÷Ã÷Ŭ·´, ¿©¼ºÅ¬·´, ¡°Ë´Ù¸®